Gemütliches Doppelzimmer (ca. 12 qm) mit eigenem Bad mit Dusche/WC und Föhn.

Gemütliches Doppelzimmer (ca. 12 qm) mit eigenem Bad mit Dusche/WC und Föhn.

Mit Yoga und Meditation lernen wir mit belastenden Gedanken und Gefühlen besser umzugehen, schützen uns vor Stress und erhöhen unsere Lebenszufriedenheit. Ein besonders Retreat um uns selber besserkennen- und wertschätzen zu lernen. Ein Retreat für eine Reise zum ICH.

Anreisetermine 2024:

27.4. mit Susi / 30.5. mit Sabine / 6.10. mit Michaela

• Vollpension
• täglich 1-2x Hatha/Yin Yoga (à 60')
• täglich 1-2x Meditation (à 30-60')
• 1x Gehmeditation (ca. 90')
• 1x Badeausflug (optional)

Beispielhafter Programmablauf

Tag 1: Ankunft, 18 Uhr gemeinsames Treffen, 19 Uhr Vorstellungsrunde, Abendessen, Lichtmeditation
Tag 2: 8 Uhr Morgenmeditation, 9 Uhr Frühstück, 11:30 Uhr Yoga, 13 Uhr Mittagessen, 17 Uhr Yin Yoga, 18 Uhr Meditation, 19:30 Uhr Abendessen
Tag 3: 8 Uhr Morgenmeditation, 9 Uhr Frühstück, 11:30 Uhr Yoga, 13 Uhr Mittagessen, 14:30 Uhr geführte Wanderung (Gehmeditation), 18 Uhr Yin Yoga, 19:30 Uhr Abendessen, Lichtmeditation
Tag 4: 7 Uhr Morgenmeditation, 7:30 Uhr Yoga, 9 Uhr Frühstück, 11:30 Uhr Yoga, 13 Uhr Mittagessen, ab 14 Uhr Badeausflug (optional), 19:30 Uhr Abendessen
Tag 5: 7 Uhr Morgenmeditation, 7:30 Uhr Abschlussrunde, 9 Uhr Frühstück, Abreise 

Für weitere Informationen zu den Yogalehrerinnen siehe unten.

Es ist ein erhabenes Gefühl an diesem besonderen Ort Yoga und Meditation zu praktizieren. Sie spüren die Kraft der alten Mauern und die historische Geschichte. Die Ursprünge des Kloster Sant Salvador gehen auf das Jahr 1342 zurück. Die Monumente sind einzigartig und beeindruckend. Mit Yoga und Meditation lernen Sie mit belastenden Gedanken und Gefühlen besser umzugehen, schützen sich vor Stress und erhöhen so Ihre Lebenszufriedenheit. Ein besonders Retreat um sich selbst besser kennen- und wertschätzen zu lernen. Ein Retreat für eine Reise zum ICH.

Die Zimmer sind vollständig renoviert und verfügen über ein komplettes Bad und Dusche. Die Ausstattung erfolgte unter Berücksichtigung der Geschichte. So wurde eine Ausstattung und Komfort erreicht, die seiner Geschichte gerecht wird. Gewölbedecken, warme und angenehme Farben lassen stets den atemberaubenden Ausblick aufs Meer hervorstechen. Die gemütlichen Zimmer sind schlicht ausgestattet. Die Badezimmer verfügen über eine Dusche und Haartrockner.

Das reichhaltige Frühstück umfasst Brot, Marmelade, Käse, Wurst, Butter, verschiedene Aufstriche, Eier, Joghurt, Fruchtsäfte, verschiedene Milch-, Tee- und Kaffeesorten (auf Wunsch vegetarisches Frühstück). Mittags und abends erwartet Sie ein 3-Gänge-Menü. Die Speisen variieren jeden Tag und sind international bzw. spanisch.

In absoluter Abgeschiedenheit thront das ehemalige Kloster Sant Salvador auf 509 m auf dem Puig de Sant Salvador in der Nähe der Kleinstadt Felanitx. Die Klosteranlage mit Kirche ist komplett erhalten. Die Ruhe in der Kirche ist einfach faszinierend. Von hier oben haben Sie einen fantastischen Ausblick auf die Landschaft, Natur und das Meer. Das Kloster ist umgeben von der beeindruckenden Kulisse der Gebirgskette Serres de Llevant im Osten von Mallorca. Die Lage sucht auf Mallorca seinesgleichen.

Transfer von/zum Flughafen Palma (PMI) € 80 p.P./je Fahrt auf Anfrage möglich.

Erleben Sie die Natur hoch oben auf dem Klosterberg, die Aussicht ist atemberaubend. Der gesamte Klosterberg ist umsäumt von wilder Natur. Wanderer finden ein ausgedehntes Wegenetz und Rennradfahrer kommen komplett auf ihre Kosten.

Michaela Mayr ist ausgebildete Hatha-Yogalehrerin (3 Jahre 550 Stunden Unterricht seit über 20 Jahren), Yoga-, Atem- und Hypnotherapeutin sowie Mental-, Sport- und Gesundheitscoach, psychologische Beraterin (Ausbildung zur Heilpraktikerin der Psychotherapie). Sie unterrichtet kraftvolles Hatha Yoga, sanftes Yin Yoga, Faszien Yoga und Chakra Yoga. Sehr viel Wert legt sie auf den gezielten Atem während der Yogaübungen. Sie leitet alle verschiedenen wundervollen Meditationen an. Nach ihren Stunden und Retreats sind die Menschen beseelt und zufrieden. Michaela schafft es die Menschen gut auf der mentalen und emotionalen Ebene zu erreichen. Die Teilnehmer:innen sind entspannt, glücklich und gelassen und spüren wieder eine große Stabilität. Michaela kann Sie durch ihre lange Erfahrung und ihre angenehme Stimme energetisch durch die Yoga- und Meditationseinheiten führen.

Susi Carniato: Mein Weg führte mich 2012 zum Yoga. Ein Jahr mit plötzlichen neuen Aufgaben (Sterbebegleitung) und einigen kräftezehrenden Veränderungen führten mich zur Zen Meditation. Nach einem sehr inspirierenden Aufenthalt im Kloster Songgwangsa im Süden Koreas, fragte ich meinen Mentor Hyon Gak Sunim, wie man als Mönch seine Vitalität und Bewegung behält, wenn man so viele Stunden sitzt. 
Die Antwort war: Yoga. Neben der Zen Meditation begann ich zu Üben. Die Freude und völlige Richtungsänderung führte mich weiter zur Yogalehrer Ausbildung und zum Gründungsmitglied des Zen Centers Regensburg. In Workshops und Weiterbildungen erlernte ich Schwangere, Kinder und Senioren (Yoga am Stuhl) zu unterrichten. In meinen Yogastunden möchte ich die Freude an der Bewegung, die Leichtigkeit durch Atmung und die vollkommene Entspannung durch Loslassen teilen. In meiner Hatha-Yoga-Praxis lernt man durch eine genaue Ausrichtung der Übungshaltungen und Führung der Atmung, sich für mehr geistige und körperliche Flexibilität zu öffnen.

Sabine Hlous: Ich selbst praktiziere seit 20 Jahren und unterrichte seit über 8 Jahren viele Schüler und Schülerinnen in unterschiedlichsten Yogastudios. Durch meine eigene Erfahrung als Krebspatientin hat sich mein Blick auf die Menschen, auf mein eigenes Leben und der Blick auf Yoga allgemein, grundlegend verändert. Mein Wunsch ist es mit Yoga so viele Menschen wie möglich zu erreichen. Egal aus welchem Grund sie zum Yoga kommen. Ich versuche meine Schüler immer dort abzuholen, wo sie stehen. Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen sind mit immer wichtiger gewesen als Beweglichkeit und athletische Asanas. Aus meiner Sicht ist der Ansatz, den wir beim Yin Yoga finden, das wahre Yoga. Ohne Bewertung, ohne Vergleich und immer individuell angepasst an die mentale und körperliche Situation. In meinen Stunden findet immer Pranayama (Atemlenkung) und Mediation einen Platz. Gerne untermale ich meine Stunden mit stimmungsvoller Musik.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl