Chalet mit Blick auf den See mit Balkon oder Terrasse, Bad/DU/WC (10 Chalets sind mit Duschen ausgestattet, 2 mit Badewanne, davon eines mit 360° Panoramafenster), Kleiderschrank, Safe, TV, WLAN, Kühlschrank, Heißwasserkocher und Trinkwasser, das täglich aufgefüllt wird.

Chalet zur Alleinbenutzung mit Blick auf den See mit Balkon oder Terrasse, Bad/DU/WC (10 Chalets sind mit Duschen ausgestattet, 2 mit Badewanne, davon eines mit 360° Panoramafenster), Kleiderschrank, Safe, TV, WLAN, Kühlschrank, Heißwasserkocher und Trinkwasser, das täglich aufgefüllt wird.

Nehmen Sie sich eine Auszeit, um ruhiger zu werden und neue Energie zu tanken. Ihr Behandlungsplan wird sorgfältig vom Ayurveda-Arzt und Wellnessexperten zusammengestellt, um Stress abzubauen, die Gesundheit zu verbessern und ein gesünderes Altern in Einklang mit Geist, Körper und Seele zu fördern.

• 7 Übern./ ayurv. Vollpension, Kräutertee und Wasser
• Konsultationen beim Ayurveda-Arzt nach Bedarf
• täglich ca. 3-4 Wellness-Anwendungen laut Behandlungsplan z.B. Massagen, Schönheitsbehandlung
• je 1x täglich Yoga und Meditation (à 60‘)
• 1x wöchentlich Ernährungsberatung für ein gesundes Leben
• 2x wöchentlich landestypische Live-Unterhaltung am Abend
• täglich Shuttle Service per Tuk Tuk zum Strand
• Transfer ab/bis Flughafen Colombo

Ein auf Panchakarma basierendes individuelles Programm. Zusätzlich werden authentische Arzneimittel verwendet, die nach jahrhundertealten, traditionellen Methoden gemäß den Ayurveda-Richtlinien vor Ort zubereitet werden.

Schwerpunkte:

Gewichtsmanagement (Mindestbehandlungszeit 2 Wochen)
Ein auf Panchakarma basierender Behandlungsplan, der hilft, Übergewicht zu reduzieren. Das Programm umfasst spezielle Behandlungen wie Udwarthana – Kräuterpulvermassage, Ganzkörpermassage mit speziellen Ölen, Langana – ein ayurvedisches Diätprogramm und Schlankheitstee.

Stressbewältigung (Mindestbehandlungszeit 2 Wochen)
Basierend auf Panchakarma beinhaltet der Behandlungsplan verschiedene Entspannungsbehandlungen. Shirodhara ist die Hauptbehandlung dieses Pakets, zudem Shirolepa (Kräuterkopfpackung) und Shirovasti & Sarvangadhara (Ganzkörper-Ölgussbehandlung), um Stress, Angst und Erschöpfung zu überwinden. Die Integration von psychologischer Unterstützung in Kombination mit der Praxis von Yoga und Meditation soll die Schaffung des inneren Friedens fördern.

Anti Aging (Mindestbehandlungszeit 2 Wochen)
Ein auf Panchakarma basierendes Programm zur Entgiftung und Regeneration des Körpers. Es enthält pflanzliche Medizin zur Steigerung der Körperenergie und Immunität, während Pinda Sweda (Milchreis und Kräuterpackung) zur Verbesserung der Flexibilität und Ausdauer beiträgt.

Panchakarma - Entgiftung (Mindestbehandlungszeit 2 Wochen)
Panchakarma ist ein Behandlungsprogramm für Körper, Geist und Bewusstsein, das reinigend und verjüngend wirkt, das Programm umfasst eine Vielzahl von verschiedenen Therapien, dazu gehören Vamana, Virechana, Vasti, Nasya und Raktamokshana

Post-Covid Immunbooster (Mindestbehandlungszeit 2 Wochen)
Ayurveda geht davon aus, dass ein stärkeres Immunsystem das Ergebnis einer besseren Verdauung, einer ausgewogenen hormonellen Funktion, einer gesunden Leberfunktion und eines guten Stoffwechsels ist. Viele ayurvedische Kräuter und Gewürze helfen bei der Stärkung des Immunsystems. Ein ayurvedischer Arzt berät über das richtige Kraut und seine Dosierung.

Hauterkrankungen (Mindestbehandlungszeit 2 Wochen)
Das Ziel der ayurvedischen Behandlung ist die Wiederherstellung des doshischen Gleichgewichts. Zu den Behandlungsmethoden gehören eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil mit einem ausgewogenen Verhältnis von Lebensmitteln, Bewegung, Kräutern, Meditation und Tagesabläufen sowie verschiedene ayurvedische Therapien, wie z. B. die traditionelle ayurvedische Massage zur Wiederherstellung des Gleichgewichts und zur Förderung der Hautgesundheit für eine strahlende Haut.

arthritische & rheumatische Beschwerden (Mindestbehandlungszeit 2 Wochen)
Eine wirksame ayurvedische Therapie für Gelenkschmerzen aufgrund von Arthritis. Es nährt das Gewebe und behandelt Arthritis und lindert auch die Schwellungen und lokalen Schmerzen, die durch Gelenkverletzungen verursacht werden. Das Hauptziel der ayurvedischen Behandlung von Arthritis ist es, Gelenkschmerzen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren und Stoffwechselstörungen zu verbessern.

frauenspezifische Beschwerden (Mindestbehandlungszeit 2 Wochen)
Ayurvedische Kräuter helfen, die Hormone zu regulieren, die Gebärmutterfunktionen zu verbessern und die Doshas auszugleichen. Als Heilmittel wird das eigens angebaute Veda Mantra verwendet.

• ayurv. Vollpension, Kräutertee und Wasser
• Eingangs-, Folge- und Abschlusskonsultationen beim Ayurveda-Arzt, Dosha-Bestimmung, Erstellung des individuellen Ernährungs- und Behandlungsplans
• täglich ca. 4 Ayurveda-Anwendungen laut Behandlungsplan und Schwerpunkt z.B. Udvartana Kräuterpulver-, Pinda-Sveda Kräuterstempel-Massage, Shirodhara Öl-Stirnguss
• ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur
• je 1x täglich Yoga und Meditation (à 60‘)
• 1x wöchentlich Ernährungsberatung für ein gesundes Leben
• 2x wöchentlich Workshops z.B. die Herstellung von Tee, Kochkurs
• Ausflug in die Umgebung, Bootsausflug auf dem See, Vogelbeobachtung, Besuch einer Bio-Farm im Dorf, Mittagessen mit den Dorfbewohnern, Dschungeltour zu Kräutergarten/Medizinproduktion und Tempelbesuch
• 2x wöchentlich landestypische Live-Musik am Abend
• täglich Shuttle Service per Tuk Tuk zum Strand und zurück
• Transfer ab/bis Flughafen Colombo

Eine deutsch sprechende qualifizierte Ernährungsberaterin führt wöchentlich kostenlose Workshops durch. Sie erfahren, wie Sie die Zubereitung von Ayurveda-Mahlzeiten mit in Europa frei verfügbaren Zutaten aus Ihrer Region umsetzen können, um gesundheitsfördernde Essgewohnheiten auch nach Ihrer Rückkehr fortzusetzen.

Das Kur Resort Lanka am See befindet sich in Bentota, im Westen der Insel in einer ruhigen Gegend, umgeben von unzähligen Bäumen und tropischen Gewächsen, direkt an einem natürlichen See. Neben einer artenreichen Flora mit Plantagen und Gärten wartet eine bezaubernde Tierwelt auf Sie. Das Resort ist ein Ruheort, der Frieden und Gelassenheit ausstrahlt, und prädestiniert für Ayurveda-Kuren.

Kinder ab 12 Jahren willkommen.

Es erwarten Sie 12 individuell gestaltete Chalets (davon 6 Rollstuhlgerecht) mit freiem Blick auf den See und den dahinter liegenden Wald. Alle Zimmer sind gemütlich und mit natürlichen Materialien eingerichtet und besitzen einen Balkon zur Seeseite. Eine Yogamatte steht zur Verfügung sowie ein Moskitonetz, Bademantel und –schuhe. Konsultation, teilw. Behandlung wie z.B. Kopf-/Fußmassage sowie Verpflegung auf dem Zimmer möglich.

Im Restaurant mit Außenbereich genießen Sie vegetarische und vegane, ayurvedische Mahlzeiten, die an Ihr Dosha und Ihren Behandlungsplan angepasst werden. Ihr Koch verfügt über eine 20-jährige Erfahrung in der Kunst der Ayurveda-Küche. Alle Produkte stammen aus regionalem, biologischem Anbau. Wöchentlich finden Kochvorführungen und Ernährungsworkshops für einen gesunden Alltag nach der Kur statt.

Weniger als zwei Stunden Fahrzeit vom Flughafen Colombo entfernt führt die Fahrt durch üppiges Grün, vorbei an Reisfeldern und kleinen Ortschaften. Das Kur Resort Lanka am See befindet sich in Bentota in einer ruhigen Umgebung an einem Seeufer gelegen. Per hoteleigenem TukTuk Shuttle erreicht man Bentotas Strände in ca. 15 Minuten.

Transfer Flgh. CMB inklusive (1-2 Personen hin & rück). 

Lassen Sie die unberührte Natur und ihre Schönheit auf sich wirken. Zum Abkühlen nach einem Kurtag wartet im Resort ein Außenpool, zudem verfügt das Resort über einen Barfußpfad im Garten. Gern arrangiert das Kur Resort Lanka am See ein Tuk-Tuk zu den nahegelegenen Stränden Bentotas (ca. 15 Min.), hier steht auch ein Strandabschnitt mit hoteleigenen Liegen zur Verfügung, sowie Ausflüge zu Tempeln, den Ortschaften oder zum eigenen Kräutergarten.

Das Ayurveda-Team aus einer erfahrenen Ayurveda-Ärztin, welche in der 5. Generation Ayurveda praktiziert und zudem in den Gebieten Astrologie und spirituelle Heilung spezialisiert ist, sowie zwei Ärzten und mehreren Therapeuten steht rund um die Uhr zur Verfügung. Anhand Ihrer Krankheitsgeschichte ist es den Ärzten möglich, einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen, optional noch vor Ihrer Anreise. Die täglichen Massagen und Anwendungen finden im Ayurveda-Center, in offenen Pavillons, im Garten oder in Ihrer Unterkunft statt. Kurbegleitendes Yoga und Meditationen runden den Behandlungsplan ab und ergänzen ihn je nach Gesundheitszustand. Deutsche Übersetzung bei Konsultationen auf Anfrage. Vor Ihrer Abreise nehmen Sie an einer 2-stündigen Ernährungsberatung teil, die Ihnen hilft einen gesunden Ernährungsstil auch zu Hause umzusetzen. Konsultationen nach Abreise sind z.B. über Zoom möglich.

Yoga

Ihr ayurvedischer Behandlungsplan wäre nicht vollständig ohne Yoga und Meditation, die darauf ausgelegt sind, Ihnen ganzheitliche Heilung für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden zu bieten. Die zertifizierten Yogalehrer führen Sie in einen Zustand des Friedens und der Ruhe, damit Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiedererlangen und Ihren Geist, Körper und Ihre Seele harmonisieren. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und können individuell an Ihren Behandlungsplan angepasst werden.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl