Während dieses Retreats stehen Sie im Mittelpunkt. Das spiegelt sich nicht nur in der Gestaltung der Yoga- und Meditationseinheiten, sondern auch in der weiteren Ausgestaltung des Programms, wider. So entscheiden Sie persönlich, inwiefern Sie sich der Gruppe anschließen oder doch die Stille und Einkehr in sich selbst suchen möchten. Jeder Tag birgt das Potenzial, Sie durch Impulse im Innen und Außen näher zu Ihrem wahren Selbst zu führen. Yogalehrerin Kathrin legt großen Wert auf ein gemeinschaftliches aber auch individuelles Wohlfühlerlebnis und transformierende Erfahrungen für jeden Einzelnen.

Der Tag beginnt mit einer dehnenden und erdenden Yogapraxis am Morgen. Nach einem stärkenden Frühstück steigen Sie dann tiefer in die Chakralehre ein, wobei Sie sich durch Atemübungen und Meditationen tiefer mit Ihrem Energiekörper verbinden. So erleben Sie eine noch erfüllendere Yogapraxis. Ab Sonntag beschäftigt sich die Gruppe jeden Tag mit einem der sieben Chakras. Beginnend mit dem Basis-Chakra, dem Muladhara Chakra, folgen Sie chronologisch den sieben Hauptenergiezentren des Körpers und erfahren in Theorie und Praxis mehr über deren Zusammenhänge mit dem gesamten Sein. Die Asanapraxis ist so konzipiert, dass Sie den Kontakt zu deinem jeweiligen Chakra auf allen drei Ebenen von Körper, Geist und Seele wahrnehmen können. Im Verlauf der Woche erfahren Sie zudem, was Blockierungen im Energiesystem auf körperlicher und seelischer Ebene bedeuten, und lernen, wie Sie diese lösen können. Katrin lässt Ihre Erfahrung als Heilpraktikerin und die Impulse aus der Zusammenarbeit mit verschiedensten Menschen gerne in ihre Retreats mit einfließen.

Termine: 22.6.-29.6. / 7.9.-14.9.24

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• Halbpension (auch vegetarisch/vegan)
• ganztags Wasser und Tee
• 12x Yoga (à 90', Chakra/Anusara Yoga, für Anfänger und Fortgeschrittene)
• 6x wechselnde Abendaktivitäten: Meditation, Klangschalen, Yoga Nidra, Tanz, Mantras hören und singen
• 1x Workshop: Einführung in die Energiearbeit
• 1x Abschlussabend mit Live Musik
• Nutzung von Pool
• WLAN

6x Nachmittags-Yoga (75') ca. 100 € bei Bedarf vor Ort zubuchbar.

Programmablauf

Tag 1: Ankunft, Abendessen
Tag 2-7: 8 Uhr Yoga (erdende und dehnende Asanas, Meditation), 9:30 Uhr Frühstück, 11 Uhr Chakra Yoga, Freizeit, 18 Uhr Fragen und Antworten, 19 Uhr Abendessen, 21 Uhr wechselndes Abendprogramm
Tag 8: Frühstück, Abreise

Änderungen vorbehalten. Verlängerungsnächte mit oder ohne Yoga auf Anfrage möglich. Ausflüge oder Wanderungen vor Ort optional buchbar. Maximale Teilnehmerzahl: 23 Personen. Unterrichtssprache: Deutsch.Für mehr Informationen zu den Yogalehrerinnen siehe unten.

Eine Woche abseits der alltäglichen Herausforderungen, in der Sie sorglos in die Welt von Yoga, Meditation und Entspannung in der Natur eintauchen können. Ziel ist es, den Alltag zu vergessen ein Kennenlernen von Körper und Geist auf einer tieferen Ebene zu ermöglichen. Ihre Freizeit können Sie nach Belieben planen: Entspannung am hauseigenen Pool mit Meerblick, Wanderungen auf einzigartigen Routen im Epirusgebirge, ein Ausflug in nahegelegene griechische Küstenstädtchen oder einfach etwas Abkühlung und Sonnenbaden an einem der wunderschönen Sandstrände an der Westküste Griechenlands.

Strand: Wie an den meisten Stränden in Griechenland haben auch die umliegenden 3 Strände rund ums Hotel ein Sand-Kieselstein-Gemisch. Manche Gäste tragen aus diesem Grund gerne Strandschuhe, wenn sie ins Wasser gehen. Diese Strandschuhe sind auch sehr nützlich, wenn Sie an dem angebotenen Ausflug zu den Acheron Springs teilnehmen möchten. Strandschuhe kann man auch im Bergdorf Perdika oder in der kleinen Hafenstadt Sivota kaufen. Aktuell kosten die Strandschuhe vor Ort ca. € 10.

Yoga: Alle von Ihnen benötigten Hilfsmittel für den Yogaunterricht wie Matten, Gurte, Kissen, Decken usw. sind vor Ort in neuwertigem Zustand vorhanden und müssen von den Gästen nicht mitgebracht werden.

Sie wohnen im Hotel Agia Paraskevi in Perdika in landestypisch hell gestalteten griechischen Doppelzimmern, wobei jedes der Zimmer mit einem Balkon/Terrasse mit direktem Meerblick ausgestattet ist. Sowohl von den Balkonen/Terrassen als auch vom gesamten Gelände aus, besonders schön auch von den Speise- und Poolbereichen, beobachten Sie abends die wechselnden Farbschauspiele bei Sonnenuntergang. Der Panoramablick auf das Meer und der Sonnenuntergang sind definitive Highlights. In den hellen Doppelzimmern mit eigenem Badezimmer (Dusche/Badewanne, WC) treffen Sie auf eine Mischung aus griechischem Charme, modernen Elementen und altbewährten Traditionen. Alle Zimmer sind zudem mit Kabel-TV, WLAN und Klimaanlage ausgestattet. Die Farben creme und braun dominieren in den Zimmern, im Außenbereich sorgen die vielen alten Olivenbäume, pinkfarbene Oleander und große Palmen für ein mediterranes Ambiente. Runde Torbögen, alte Steinmauern und blaue Fensterläden verleihen dem Resort den original griechischen Eindruck. Die Anlage ist sehr gepflegt und verzaubert insbesondere durch den schönen Außenpool, von dem aus Sie den Blick bis weit auf das Ionische Meer hinaus schweifen lassen können. Drei Yogaräume (zwei Innen-, ein Außenraum) mit tollen Energien laden zum Praktizieren und Meditieren ein und sind dafür extra ruhig gelegen.

Freunde griechischer Kulinarik kommen während des Retreats selbstverständlich auf ihre Kosten. Morgens stärken Sie sich an einem Frühstücksbuffet mit frischem griechischen Bergtee, Porridge, Obstsalat, lokalen Früchten und Gemüse, Joghurt, Oliven sowie Brot und vegetarischem Belag/Aufstrich. Das Küchenteam verzaubert Sie zudem mit täglich wechselndem griechischen Gebäck und liebevoll zubereiteten süßen und herzhaften Eierspeisen. Abends genießen Sie griechische und internationale Küche. Dabei legt die Küche großen Wert auf vollwertige, vorwiegend pflanzenbasierte und selbstverständlich lokale Kost. An der Poolbar erhalten Sie tagsüber und abends erfrischende Getränke sowie kleine Speisen und lassen dabei den Blick über das Meer schweifen. Genießen Sie zudem die Natur und die griechische Küche in unmittelbarer Nähe zum Hotel direkt am Meer, etwa in Tavernen mit griechischen Spezialitäten sowie frischen Meeresfrüchten und lassen Sie sich von der griechischen Herzlichkeit in ihren Bann ziehen.

Flughafen Preveza-Lefkas (ca. 80 Min.) 30 € pro Person je Fahrt. Bei Fit reservierbar, vor Ort zu zahlen.

Flughafen Korfu: Taxi (ca. 15-20€, 10 min) oder Citybus Linie 15 (ca. 2 €, 20 min) zum Fährhafen Korfu. Danach 1,5 Std. Überfahrt auf griechisches Festland (Igoumenitsa), von dort aus Transfer zum Hotel (ca. 25 min, 20€/Fahrt). Bei Fit reservierbar, vor Ort zu zahlen.

Aufgrund der Fahrzeiten der Fähre (letzte um 21 Uhr) ist eine Ankunft nach 19:30 sowie ein Rückflug vom Flughafen Korfu vor 10 Uhr nicht empfohlen.

In unmittelbarer Umgebung des Hotels befinden sich zahlreiche kleine und größere Sandstrände (Gehzeit je nach Strand ca. 5 bis 10 Minuten), von denen einige mit Liegen ausgestattet sind. Für Genießer der Ruhe ist die sogenannte „Secret Bucht“, die man nur über einen kurzen Waldweg erreichen kann, ein besonderer Tipp. Spazierwege durch unberührte Natur und Olivenhaine zum nächstgelegenen Bergdorf starten direkt am Hotel. Das UNESCO Weltkulturerbe der Klosteranlage Meteora erreichen Sie in etwa 2:45 Fahrtstunden. Rund 5 km vom Hotel entfernt lädt das malerische Dorf Syvota zu einem Besuch ein. Die Kleinstadt Parga erreichen Sie nach 17 km. Der Hafen von Igoumenitsa mit Verbindungen zur Insel Korfu liegt 20 km entfernt.

Wanderungen

Vor Ort können optional Ausflüge und Wanderungen gebucht werden. Preis je Wanderung: 15-25 €.

Beispielhafte Wanderungen:

• Wandern im Epirus
• Olivenwanderung nach Perdika
• Wandern auf alten Pfaden
• Wandern zwischen Bergen und Meer
• Dimoskastro - zwei Festungen, zwei Strände

Kathrin Wirth unterrichtet seit über 20 Jahren Yoga und lässt ihr Wissen als Heilpraktikerin mit in den Unterricht einfließen. Seit 12 Jahren ist sie in eigener Praxis tätig und gründete vor 18 Jahren ihr eigenes Yogastudio, in dem täglich Kurse und Ausbildungen stattfinden. Viele Aus- und Fortbildungen in Yoga, Pranayama und Ernährungslehre kamen über die Jahre hinzu. Eine sehr lehrreiche Zeit erlebte sie als Assistentin bei ihrer Ausbilderin Roswitha Raupach als Chakratherapeutin, wo sie viele Erfahrungen im energetischen Bereich sammeln durfte. Zur Zeit absolviert sie eine Ausbildung zur Anusara Yogalehrin 300+ bei Lalla und Vilas Turske, was für sie nochmal ein neues Licht auf Yoga wirft und eine Brücke schlägt zwischen allem Gelernten. Kathrin liebt es zu reisen und leitet seit Jahren Yogareisen in Deutschland, Türkei, Bali und Griechenland. Mit ihrem Mann Peter und der Unterstützung von vielen lieben Menschen hat sie 2022 Shamana Yoga Retreats gegründet. Voller Leidenschaft und Mitgefühl gibt sie aus vollem Herzen weiter, was sie selbst auf ihrem Weg erfahren durfte. Mit Sanftheit, Kraft und Leichtigkeit hält sie dabei den Raum für ganz eigene Erfahrung.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl