Apartamento (aprox. 60 m²) con 2 habitaciones y 2 baños con ducha/WC, salón/comedor con cocina completamente equipada. Además, sauna finlandesa, chimenea en algunos casos, terraza con muebles de terraza, TV y Wi-Fi.

Apartamento (aprox. 41-52 m²) con 1 habitación y 1 baño con ducha/WC, salón/comedor con cocina completamente equipada, terraza con muebles de terraza, sauna en algunos casos, TV y Wi-Fi.

Apartamento (aprox. 116 m²) con 3 habitaciones y 2 baños con ducha/WC, salón/comedor con cocina completamente equipada, terraza con muebles de terraza, chimenea, sauna, TV y Wi-Fi.

Un oasis de descanso de alto nivel, acompañamiento profesional en el ayuno y el entorno natural de Klein Stresow en la isla de Rügen ofrecen el marco perfecto para su estancia.

Fechas de llegada: 10/03/2024, 17/03/2024, 31/03/2024, 07/04/2024, 14/04/2024, 05/05/2024, 01/09/2024, 08/09/2024, 22/09/2024, 29/09/2024, 13/10/2024

• Dieta de ayuno con jugos de verduras orgánicas, caldos de verduras, agua filtrada, té y decocción de jengibre y limón
• Acompañamiento profesional durante el ayuno
• 4x ayuno y senderismo (2-3 h cada uno)
• 5x yoga matutino (30' cada uno, adecuado para principiantes y avanzados)
• 4x yoga vespertino (45' cada uno, adecuado para principiantes y avanzados)
• Envoltura hepática diaria
• Introducción al masaje con cepillo
• Detox (desintoxicación con arcilla curativa)
• Eliminación de metales pesados con zeolita, si se desea
• Parking incluido

Itinerario del programa

Día 1: Llegada, cena, introducción al programa de ayuno

Día 2: Yoga, laxantes, agua de jengibre y limón o té, ayuno y senderismo, jugo de verduras diluido, descanso al mediodía/envoltura hepática, yoga, caldo de verduras, charla (masajes, cepillado en seco, baños de pies)

Día 3: Enema (si es necesario), masajes/cepillado en seco, yoga, agua de jengibre y limón o té/ronda de comentarios, ayuno y senderismo, jugo de verduras diluido/agua/té, descanso al mediodía/envoltura hepática, yoga, caldo de verduras/ronda de comentarios, charla sobre desintoxicación

Día 4: Yoga, agua de jengibre y limón o té y jugo de verduras diluido/ronda de comentarios, descanso al mediodía/envoltura hepática, meditación, caldo de verduras, tiempo libre

Día 5: Enema (si es necesario), masajes/cepillado en seco, yoga, agua de jengibre y limón o té, ayuno y senderismo, jugo de verduras, descanso al mediodía/envoltura hepática, yoga, caldo de verduras/ronda de comentarios, tiempo libre/baño de pies

Día 6: Romper el ayuno, yoga, agua de jengibre y limón o té, ayuno y senderismo, 1 manzana, descanso al mediodía/envoltura hepática, yoga, ensalada/ronda de comentarios, charla sobre dieta de recuperación/consulta final

Día 7: Día de salida, 1x jugo (fruta opcional)

El programa puede estar sujeto a cambios.

Durante la estancia, usted experimentará un proceso de ayuno con jugos de verduras y caldos de verduras de calidad orgánica. El programa se enriquece con caminatas guiadas diarias por el encantador entorno. La mayor ingesta de oxígeno al aire libre estimula el metabolismo, apoya el proceso de desintoxicación y acelera la descomposición de grasa en el tejido. La práctica diaria de yoga complementa positivamente el programa de ayuno, permitiendo que con sesiones de movimiento, prácticas de respiración y meditaciones guiadas se logre un equilibrio en todos los niveles. Los sentidos se agudizan durante el ayuno. Usted recibirá impresiones diversas y maravillosas en la naturaleza, y con la atención en lo esencial, esto nutre de manera maravillosa durante el ayuno. Con conversaciones diarias, rondas de retroalimentación y conferencias, obtendrá información, apoyo y la oportunidad de entender los procesos durante el ayuno y apoyarlos de manera útil.

En el Resort Klein Stresow hay 3 estaciones de carga eléctrica disponibles que puede utilizar gratuitamente durante su estancia.

El Resort Klein Stresow en la Reserva de la Biosfera es un complejo en la más hermosa naturaleza y ubicación aislada. El entorno natural de Klein Stresow es único en la isla de Rügen. Un oasis de descanso, silencio y retiro con un estándar elevado con casas cubiertas de paja y bungalows - de alta calidad, modernos y exclusivamente equipados según criterios de construcción biológica con suelos de madera, sauna, chimenea y una pequeña tienda de la granja ofrece el marco perfecto para su estancia en un paisaje variado de Bodden.

Durante su estancia, será abastecido con todos los nutrientes necesarios con jugos de verduras recién prensados y caldo de verduras fresco preparado diariamente de cultivo orgánico. Agua energizada, agua con jengibre y tés también están disponibles.

Con casas de techos de paja renovadas de alta calidad y bungalows modernos, el complejo se encuentra en la más hermosa naturaleza en una ubicación completamente aislada. Rodeado de bosques, prados, hierbas y un variado paisaje de lagunas lejos de los balnearios turísticos del Báltico, el paisaje invita a largos paseos y caminatas. Klein Stresow está en la Reserva de la Biosfera de la UNESCO en el sureste de Rügen. El sureste de la isla incluye Granitz, Mönchgut y las costas entre el balneario del Báltico Binz y Thiessow, así como la isla de Vilm. La flora y fauna son muy diversas y variadas en toda la zona. El arroyo que fluye a través del área es el hogar de muchas especies de aves acuáticas y varios animales pequeños. La playa de piedra natural con pequeñas bahías entre los pastos de caña ofrece lugares tranquilos, una amplia vista sobre el agua y sobre el hermoso y suave paisaje diverso.

EN COCHE

Acceso por la autopista del Báltico A20, salida Stralsund/Isla de Rügen. En Putbus, justo en Markt 7, se encuentra la oficina del complejo vacacional. Siga la señalización hacia los balnearios del Báltico Binz/Baabe y conduzca a través del pequeño pueblo de Nadelitz. Luego verá el desvío a "Groß Stresow". Continúe sin desviarse hasta llegar a la carretera empedrada. Al comienzo de la carretera empedrada, puede girar a la derecha y seguir la señalización hacia el complejo vacacional Klein Stresow.

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Kriya Yoga
Meditación
Pranayama

Descubra las playas naturales a lo largo de la costa sur de Rügen. También frente al complejo vacacional Klein Stresow, se puede disfrutar del sol en una playa de arena natural. A lo largo de la línea costera hay hermosos senderos para bicicletas y caminatas, que están en un entorno natural y tranquilo. Alquiler de bicicletas, SUPs y kayaks de pago.

Sobre Frithjof 

Frithjof ha completado una formación de profesor de yoga de varios años en Yoga Vidya con más de 700 horas certificadas. Enseña con dedicación y corazón y es un líder certificado de ayuno. Su estancia en India le proporcionó una comprensión más profunda de los fundamentos del yoga, explicando y transmitiendo con amor los vínculos entre el movimiento, la respiración y los pensamientos. Cada practicante es reconocido y atendido en el punto en que se encuentra.

Sobre Kerstin

Kerstin entusiasma con sus caminatas y paseos en bicicleta, que lidera en equipo. Su alegría de vivir y actitud positiva son contagiosas. Comparte con todo su corazón su conocimiento sobre Rügen, Mönchgut y los lugares más hermosos de nuestra isla. El tiempo con Kerstin es inspirador.

Sobre Christine

"La inspiración que comparto amorosamente con mis alumnos en mi camino de yoga: el yoga es como la música – El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma crean la sinfonía de la vida."

Sobre Judith

Medicina ortomolecular (certificada por FOM), chequeo preventivo / conferencias, aplicación de ondas escalares

La nutrición adecuada es esencial para una buena salud. La deficiencia de micronutrientes y el estrés psicológico pueden llevarnos rápidamente a un desequilibrio. A través del chequeo preventivo, Judith examina el suministro de minerales y vitaminas a las células del cuerpo. Asesora individualmente sobre cómo los suplementos dietéticos pueden apoyar a cada persona en su camino personal. Las aplicaciones de ondas escalares organizan la estructura energética del cuerpo.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl