Habitaciones espaciosas y modernizadas (aprox. 24 m²) con baños de diseño nuevo con ducha, WC, secador de pelo, espejo de maquillaje, TV, teléfono, minibar, caja fuerte y un gran balcón o terraza.

Habitaciones espaciosas (aprox. 44 m²) con salón y dormitorio separados y cocina pequeña. Todas equipadas con ducha/WC, secador de pelo, espejo de maquillaje, TV, teléfono, nevera, gran balcón amueblado o terraza. Caja fuerte en la recepción (de pago). Las habitaciones están principalmente orientadas hacia la calle.

Junior Suites modernizadas y muy espaciosas (aprox. 44 m²) con equipamiento de alta calidad. Todas las Junior Suites cuentan con un dormitorio y sala de estar separados y disponen de una ducha walk-in, WC, secador de pelo, espejo de maquillaje, TV, teléfono, caja fuerte, minibar, un gran balcón o terraza.

Habitaciones espaciosas (aprox. 44 m²) con salón y dormitorio separados y cocina pequeña. Todas equipadas con ducha/WC, secador de pelo, espejo de maquillaje, TV, teléfono, nevera, gran balcón amueblado o terraza. Caja fuerte en la recepción (de pago). Las habitaciones están principalmente orientadas hacia la calle.

• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

¿Pereza, fatiga, malestar y saciedad? El ayuno terapéutico desintoxica el cuerpo y limpia la piel, el estómago y los intestinos.

por 7 noches:

4 días de ayuno, 2 días de recuperación

• Días de recuperación: Frutas y alimentos ricos en fibra
• Días de ayuno: caldos de verduras ligeros, jugos y té
• Agua sin gas y tés de hierbas orgánicos alcalinos
• Consulta con el nutricionista
• Atención personalizada durante el ayuno
• 3x terapia de oxígeno en múltiples pasos según el profesor von Ardenne
• 4x, a partir del 02/01/2024 3x terapia vascular física según Bemer (8 min cada uno)
• 1x envoltura detox de talasoterapia (40 minutos)
• a partir del 02/01/2024 1x baño de pies alcalino
• Programa de actividades p. ej. marcha nórdica, caminatas guiadas, aqua fit, yoga, tiro con arco, qi gong, relajación muscular progresiva

IMPORTANTE: Es NECESARIO consultar con el médico de cabecera antes de comenzar, para confirmar que no hay contraindicaciones para realizar el ayuno terapéutico. Por favor, traiga un certificado que indique que puede realizar el ayuno terapéutico.

• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

El ayuno alcalino según el método desarrollado por Sabine Wacker es ayunar con frutas y verduras. Comer, saciarse y disfrutar, por lo tanto, no es ayunar en el sentido estricto. ¡No tema a la sensación de hambre! Con el ayuno alcalino, simplemente se cambia la dieta de alimentos que producen ácidos a alimentos alcalinos. Los alimentos alcalinos son principalmente frutas frescas, ensaladas crujientes, hierbas frescas, brotes y deliciosos platos de verduras. Los productores de ácido que sobrecargan el metabolismo, como la carne, embutidos, productos lácteos, pan, pasta, arroz, dulces, refrescos y alcohol, están prohibidos en el ayuno alcalino. ¡Aquí no se trata de privación! Puede degustar la variedad de sabores en el hotel AktiVital y aplicarlos fácilmente en casa para una alimentación más consciente y una mejor sensación corporal.

• pensión completa alcalina con desayuno alcalino
• menú alcalino de 2 platos para el almuerzo y cena de 2 platos (excepto el día de salida)
• agua tranquila y tés de hierbas orgánicas alcalinas
• consulta inicial, consulta nutricional y consulta final
• paquete de bienvenida de "Ayuno alcalino - el método Wacker" con su libro de ayuno
• atención por parte del gestor de huéspedes
• 1/1/2x envoltura corporal alcalina (30 min.)
• 1/1/2x baño de pies alcalino
• compresa hepática para uso personal
• 2/2/2x para nuevas reservas a partir del 08/03/2024 1/1/1x sillón de masaje Shiatsu brainLight
• programa de actividades en el hotel y en la naturaleza
• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

16 horas de ayuno - 8 horas para disfrutar

En el ayuno intermitente, el ritmo de ayuno es lo más importante. La fase de ayuno permite al cuerpo una quema de grasa continua sin suministro constante. La ventana de tiempo más popular es el método 16:8, dentro de 8 horas se puede consumir alimentos saludables, sin azúcar, ricos en proteínas, con mucho vegetal y frutas bajas en azúcar, seguido de un ayuno estricto de 16 horas que idealmente comienza a las 18 h. Es crucial un sueño reparador y el consumo de agua y té. También se recomienda el café negro sin azúcar por su efecto supresor del apetito. Esta variante de ayuno también se apoya con deporte y actividad física. El ayuno intermitente es una verdadera fuente de juventud, ya que retarda el proceso de envejecimiento de las células del cuerpo y tiene efectos positivos sobre la presión arterial, el azúcar en sangre y los niveles de colesterol.

• té básico de bienvenida
• desayuno rico en bases, al mediodía sopa ligera o ensalada del buffet, por la noche menú de 2 platos rico en bases con fuente de proteínas
• agua sin gas y tés de hierbas orgánicos básicos
• supervisión durante el ayuno
• consulta inicial y final del ayuno
• 1x envoltura corporal básica (30 min.)
• 1x baño de pies básico
• compresa hepática para aplicación propia
• sillón de masaje Shiatsu brainLight
• 3x terapia de oxígeno en varios pasos según el Prof. von Ardenne
• 4x terapia vascular física Bemer, terapia de regulación patentada (8 min cada una)
• participación en el programa de relajación y ejercicio
• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Puntos fuertes: Estiramientos y relajaciones prolongadas

Fechas: 21/01/2024, 28/01/2024, 18/02/2024, 03/03/2024, 17/03/2024, 26/05/2024 (confirmado), 09/06/2024, 03/11/2024, 24/11/2024, 08/12/2024

• Media pensión rica en alimentos básicos
• 1x charla sobre nutrición sobre alimentación básica
• 4x yoga por la mañana (90' cada uno)
• 1x yoga al mediodía (45-60')
• 2x marcha nórdica (45' cada uno)
• 2x senderismo meditativo (45' cada uno)
• 1x charla sobre nutrición
• Bebida de despedida en la consulta final
• Impuesto turístico
• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Fechas: 21/01/2024, 28/01/2024, 18/02/2024, 03/03/2024, 17/03/2024, 26/05/2024 (confirmado), 09/06/2024, 03/11/2024, 24/11/2024, 08/12/2024

• Bebida de bienvenida
• 8 sesiones de curso de fortalecimiento de espalda con, p. ej., Aqua Fit, gimnasia para la columna y marcha nórdica
• 8 sesiones de relajación con, p. ej., relajación muscular progresiva o entrenamiento autógeno
• Impuesto turístico
• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Fechas: 24/03/2024, 07/04/2024, 28/04/2024 - ideal para quienes retoman el ciclismo, 07/07/2024, 21/07/2024, 04/08/2024, 18/08/2024 - ideal para quienes retoman el ciclismo, 15/09/2024, 20/10/2024

Bono: Quienes traigan y utilicen su propia bicicleta recibirán un vale de 20€ canjeable en PureBeauty para tratamientos o en el restaurante Wastl Wirt para comidas o bebidas. Por razones higiénicas, se solicita traer y usar cascos propios.

• Programa de salud con, p. ej., activación matutina, marcha nórdica, tiro con arco, aqua fitness / gimnasia acuática, tours en bicicleta y gimnasia de potencia
• 1x masaje (20 min.)
• 1x charla sobre nutrición enfocada en la alimentación alcalina
• Bebida de despedida en la reunión final
• Impuesto turístico
• Uso de baño termal, saunas y cabina de calor Physiotherm
• 1 botella de agua y saludo de vitaminas
• Albornoz en la habitación
• Bebida de bienvenida
  
• Programa activo (lun.-vie.) según oferta como p. ej. yoga, Qi Gong, gimnasia terapéutica, Aqua Fit, viaje de ensueño, caminatas, marcha nórdica, relajación muscular progresiva y tiro con arco
• Programa de noche variado en el bar
• Wi-Fi en el vestíbulo y todas las habitaciones
• Hasta un 25% de descuento en Greenfee en campos de golf seleccionados de la región Donau-Inn y en Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

El entorno idílico invita a sentirse bien. Amplio espectro de aplicaciones en colaboración con la clínica St. Lukas. Muchas aplicaciones incluidas en el precio de los paquetes de salud.

El hotel AktiVital, gestionado por una familia y para no fumadores, ofrece numerosos programas de salud y prevención para un bienestar sostenible y ofertas de alimentación con una excelente relación calidad/precio. El hotel está conectado con la clínica especializada St. Lukas para psicosomática y psiquiatría.

Garaje: en el edificio anexo, aprox. 5€ al día. Estaciones de carga para Tipo 2 y Tesla disponibles de pago.
Se admiten mascotas solo en la habitación doble de 2 espacios Weinzierl.

El AktiVital cuenta con 75 habitaciones, que destacan especialmente por su amplitud. Todas están equipadas con ducha/WC, secador de pelo, TV, teléfono, caja fuerte (excepto en la habitación doble, caja fuerte en recepción de pago). Nevera o minibar, balcón o terraza. Habitación doble de 2 espacios Weinzierl (aprox. 44 m²) con cocina pequeña. Las suites junior de 2 espacios modernizadas (aprox. 44 m²) y las habitaciones individuales (aprox. 24 m²) le esperan con equipamiento de alta calidad y baños de nuevo diseño, en las suites junior con ducha a ras de suelo. Ascensor.

Restaurante del hotel "Wastl Wirt" con rincón de chimenea, jardín de invierno, jardín cervecero. Media pensión de lujo con buffet de desayuno, menú a elegir entre almuerzo o cena. Cocina bávara con productos principalmente regionales. Comidas reducidas, vegetarianas, sin lactosa, sin gluten, alcalinas y de separación de alimentos, dietas bajo petición.

En el paisaje ondulado del idílico valle de Rottal en el triángulo de balnearios de Baviera se encuentra el balneario y climático Bad Griesbach. Fuente de cloruro de hidrogenocarbonato sódico con alto contenido de fluoruro. El hotel se encuentra al pie de la antigua ciudad elevada de Bad Griesbach.

Estación de Karpfham bajo petición. Traslado de ida y vuelta a la estación de tren (aprox. 6 km) incluido.

Abierto diariamente de 7-21 h: baño de agua mineral termal (aprox. 8 x 5 m, aprox. 29-30°C), sauna de hierbas, sauna finlandesa exterior e infrarrojos. Masaje en cama de agua Hydrojet, sauna de heno Kraxenofen y solárium de pago. Gimnasio a partir de las 17 h, zona de descanso, prado para tomar el sol. Aqua Fit, marcha nórdica, viaje de ensueño, Qi Gong, yoga, tiro con arco según oferta.

Belleza: Tratamientos faciales, masajes, exfoliaciones, manicura, pedicura, envolturas corporales y mucho más. Cosméticos de alta calidad de Rike von G. y Dr. Spiller. Peluquería.

Amplia red de rutas de marcha nórdica, cursos, bastones de alquiler. Excursiones en bote neumático, ciclismo y senderismo. El resort de golf número 1 de Europa con seis campos de 18 hoyos.

Centro médico de atención primaria. Conferencias sobre nutrición, chequeos de salud, medicina estética. Fisioterapia, masaje subacuático a presión, fango, drenaje linfático, electroterapia, baño de burbujas de hierbas, aplicación de frío con aire y hielo.
Indicaciones: Lesiones del aparato locomotor, osteoporosis, agotamiento, reumatismo, reumatismo de partes blandas.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl