Appartement (env. 60 m²) avec 2 chambres et 2 salles de bain avec douche/WC, un salon/salle à manger avec une cuisine entièrement équipée. Inclut également un sauna finlandais, parfois une cheminée, une terrasse avec mobilier de terrasse, TV et Wi-Fi.

Appartement (env. 41-52 m²) avec 1 chambre et 1 salle de bain avec douche/WC, un salon/salle à manger avec une cuisine entièrement équipée, une terrasse avec mobilier de terrasse, parfois un sauna, TV et Wi-Fi.

Appartement (env. 116 m²) avec 3 chambres et 2 salles de bain avec douche/WC, un salon/salle à manger avec une cuisine entièrement équipée, une terrasse avec mobilier de terrasse, une cheminée, un sauna, TV et Wi-Fi.

Un havre de paix de haut standing, un accompagnement professionnel du jeûne et l'environnement préservé de Klein Stresow sur l'île de Rügen offrent le cadre parfait pour votre séjour.

Arrivée: 10/03/2024, 17/03/2024, 31/03/2024, 07/04/2024, 14/04/2024, 05/05/2024, 01/09/2024, 08/09/2024, 22/09/2024, 29/09/2024, 13/10/2024

• Régime de jeûne avec jus de légumes bio, bouillons de légumes, eau filtrée, thé et décoction de gingembre-citron
• Accompagnement professionnel du jeûne
• 4x jeûne et randonnée (env. 2-3h chacune)
• 5x yoga le matin (env. 30 min, adapté aux débutants et avancés)
• 4x yoga l'après-midi (env. 45 min, adapté aux débutants et avancés)
• Application quotidienne de compresses hépatiques
• Initiation au brossage à sec
• Detox (détoxification avec de l'argile)
• Chélation des métaux lourds avec du zéolithe sur demande
• Parking inclus

Déroulement du programme

Jour 1 : Arrivée, dîner, introduction au programme de jeûne

Jour 2 : Yoga, purge, eau de gingembre-citron ou thé, jeûne et randonnée, jus de légumes dilué, repos de midi/compresses hépatiques, yoga, bouillon de légumes, conférence (massages, brossage à sec, bains de pieds)

Jour 3 : Lavement (si nécessaire), massages/brossage à sec, yoga, eau de gingembre-citron ou thé/séance de feedback, jeûne et randonnée, jus de légumes dilué/eau/thé, repos de midi/compresses hépatiques, yoga, bouillon de légumes/séance de feedback, conférence sur la détoxification

Jour 4 : Yoga, eau de gingembre-citron ou thé et jus de légumes dilué/séance de feedback, repos de midi/compresses hépatiques, méditation, bouillon de légumes, temps libre

Jour 5 : Lavement (si nécessaire), massages/brossage à sec, yoga, eau de gingembre-citron ou thé, jeûne et randonnée, jus de légumes, repos de midi/compresses hépatiques, yoga, bouillon de légumes/séance de feedback, temps libre/bain de pieds

Jour 6 : Rupture du jeûne, yoga, eau de gingembre-citron ou thé, jeûne et randonnée, 1 pomme, repos de midi/compresses hépatiques, yoga, salade/séance de feedback, conférence sur la réalimentation/consultation finale

Jour 7 : Jour de départ, 1 jus (fruit sur demande)

Le programme peut être sujet à des modifications.Nombre minimum de participants : 6. Si ce nombre n'est pas atteint, l'organisateur se réserve le droit d'annuler le voyage 30 jours avant le début du voyage.

Pendant votre séjour, vous suivrez un processus de jeûne avec des jus de légumes et des bouillons de légumes de qualité biologique. Enrichi par des randonnées quotidiennes guidées dans les environs charmants, le programme stimule le métabolisme grâce à l'apport accru d'oxygène de l'air frais, soutient le processus de détoxification et accélère la décomposition des graisses dans les tissus. La pratique quotidienne du yoga complète positivement le programme de jeûne, permettant un équilibre à tous les niveaux avec des séances de mouvement, des pratiques respiratoires et des méditations guidées. Les sens sont affûtés pendant le jeûne. Vous recevrez des impressions diverses et merveilleuses dans la nature, et l'attention portée à l'essentiel nourrit de manière magnifique pendant le jeûne. Avec des discussions quotidiennes, des sessions de feedback et des conférences, vous recevrez des informations, un soutien et la possibilité de comprendre les processus pendant le jeûne et de les soutenir de manière utile.

Au village de vacances Klein Stresow, 3 stations de recharge électrique sont à votre disposition gratuitement pendant votre séjour.

Le Resort Klein Stresow dans la réserve de biosphère est un complexe situé dans la plus belle nature et en emplacement isolé. L'environnement naturel de Klein Stresow est unique sur l'île de Rügen. Une oasis de repos, de silence et de retrait avec des normes élevées, des maisons couvertes de chaume ainsi que des bungalows - de haute qualité, modernes et exclusifs, équipés selon des critères de construction biologique avec des planchers en bois, sauna, cheminée et une petite épicerie, offrant le cadre parfait pour votre séjour dans un paysage varié de Bodden.

Avec des jus de légumes fraîchement pressés et un bouillon de légumes fraîchement préparé chaque jour à partir de cultures biologiques, vous serez fourni avec tous les nutriments nécessaires pendant votre séjour. De l'eau énergisée, de l'eau au gingembre et des thés sont également disponibles.

Avec des maisons à toit de chaume magnifiquement rénovées et des bungalows modernes, le complexe est situé en pleine nature, en position isolée. Entouré de forêts, de prairies, d'herbes et d'un paysage varié de lagunes, loin des stations balnéaires touristiques de la mer Baltique, le paysage invite à de longues promenades et randonnées. Klein Stresow se trouve dans la réserve de biosphère de l'UNESCO du sud-est de Rügen. Le sud-est de l'île comprend la Granitz, Mönchgut ainsi que les côtes entre la station balnéaire de Binz et Thiessow et l'île de Vilm. La flore et la faune sont très diversifiées et variées dans toute la région. Le ruisseau qui traverse toute la région est le foyer de nombreuses espèces d'oiseaux aquatiques et de divers petits animaux. La plage de pierres naturelles avec de petites criques entre les roseaux offre des endroits tranquilles, une vue étendue sur l'eau ainsi que sur le paysage doux et magnifique.

EN VOITURE

Accès via l'autoroute Ostseebahn A20, sortie Stralsund/Île de Rügen. À Putbus, le bureau du village de vacances se trouve directement sur le Markt 7. Suivez la signalisation vers les stations balnéaires de Binz/Baabe et traversez le petit village de Nadelitz. Ensuite, vous verrez la bifurcation vers "Groß Stresow". Continuez tout droit jusqu'à ce que vous atteigniez la route pavée. Au début de la route pavée, vous pouvez tourner à droite et suivre la signalisation vers le village de vacances Klein Stresow.

EN TRAIN

Supprimé

TRANSFERT

Supprimé

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Kriya Yoga
Méditation
Pranayama

Découvrez les plages naturelles le long de la côte sud de Rügen. Devant le village de vacances Klein Stresow, vous pouvez également vous baigner sur une plage de sable naturel et profiter du soleil. Le long de la ligne côtière, il y a de beaux sentiers de vélo et de randonnée, préservés et tranquilles. Location de vélos, SUPs et kayaks disponible moyennant un supplément.

À propos de Frithjof 

Frithjof a suivi une formation de professeur de yoga de plusieurs années chez Yoga Vidya, totalisant plus de 700 heures certifiées. Il enseigne avec dévotion et passion et est un instructeur certifié de jeûne. Son séjour en Inde lui a permis de comprendre profondément les principes du yoga, expliquant et transmettant avec amour les liens entre le mouvement, la respiration et les pensées. Chaque pratiquant est reconnu et pris en charge là où il se trouve.

À propos de Kerstin

Kerstin captive avec ses randonnées et ses balades à vélo qu'elle dirige en équipe. Son enthousiasme et son attitude positive sont contagieux. Elle partage généreusement sa connaissance de Rügen, Mönchgut et les plus beaux endroits de notre île. Le temps passé avec Kerstin est inspirant.

À propos de Christine

"L'inspiration que je partage avec amour avec mes élèves sur mon chemin de yoga : le yoga est comme la musique – Le rythme du corps, la mélodie de l'esprit et l'harmonie de l'âme créent la symphonie de la vie."

À propos de Judith

Médecin orthomoléculaire (certifiée FOM), bilan de prévention / conférences, application d'ondes scalaires

Une alimentation adéquate est essentielle pour une bonne santé. Les carences en micronutriments et le stress psychologique peuvent rapidement déséquilibrer notre corps. À travers le bilan de prévention, Judith examine l'apport en minéraux et vitamines des cellules du corps. Elle conseille chacun individuellement sur la manière de soutenir son parcours personnel avec des compléments alimentaires. Les applications d'ondes scalaires rétablissent l'ordre dans la structure énergétique du corps.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl