Podczas tego rekolekcji staniesz w centrum uwagi. Odzwierciedla się to nie tylko w organizacji sesji jogi i medytacji, ale także w dalszym kształtowaniu programu. Sam decydujesz, czy chcesz dołączyć do grupy, czy też szukać ciszy i skupienia we własnym wnętrzu. Każdy dzień ma potencjał, aby poprzez impulsy wewnętrzne i zewnętrzne przybliżyć cię do twojego prawdziwego ja. Instruktorka jogi Kathrin przykłada dużą wagę do wspólnego, ale także indywidualnego doświadczenia wellness i transformujących doświadczeń dla każdego uczestnika.

Dzień zaczyna się od rozciągającej i ugruntowującej praktyki jogi rano. Po pożywnym śniadaniu zagłębiasz się w naukę o czakrach, łącząc się głębiej z ciałem energetycznym poprzez ćwiczenia oddechowe i medytacje. Dzięki temu doświadczysz jeszcze bardziej satysfakcjonującej praktyki jogi. Od niedzieli grupa codziennie skupia się na jednej z siedmiu czakr. Zaczynając od czakry podstawy, Muladhara Chakra, podążasz chronologicznie za siedmioma głównymi centrami energetycznymi ciała i dowiadujesz się więcej o ich związkach z całym bytem zarówno w teorii, jak i praktyce. Praktyka asan jest zaprojektowana tak, abyś mógł odczuwać kontakt z daną czakrą na wszystkich trzech poziomach: ciała, umysłu i duszy. W ciągu tygodnia dowiesz się również, co oznaczają blokady w systemie energetycznym na poziomie fizycznym i duchowym, oraz nauczysz się, jak je rozwiązywać. Katrin chętnie włącza swoje doświadczenie jako naturopaty i impulsy z współpracy z różnymi ludźmi do swoich rekolekcji.

Terminy: 22.6.-29.6. / 7.9.-14.9.24

Zarezerwuj swoje miejsce już teraz – te terminy retreatów szybko się wyczerpują!

• Wyżywienie HB (również wegetariańskie/wegańskie)
• Całodzienne dostęp do wody i herbaty
• 12x Joga (po 90', Joga Chakra/Anusara, dla początkujących i zaawansowanych)
• 6x różnorodne wieczorne aktywności: medytacja, misy dźwiękowe, Joga Nidra, taniec, słuchanie i śpiewanie mantr
• 1x warsztat: Wprowadzenie do pracy z energią
• 1x wieczór zakończeniowy z muzyką na żywo
• Korzystanie z basenu
• Wi-Fi

6x popołudniowa joga (75') ok. 100 €, możliwość dokupienia na miejscu.

Program pobytu

Dzień 1: Przyjazd, kolacja
Dzień 2-7: 8:00 Joga (asany ugruntowujące i rozciągające, medytacja), 9:30 Śniadanie, 11:00 Joga Chakra, czas wolny, 18:00 Sesja pytań i odpowiedzi, 19:00 Kolacja, 21:00 różnorodny wieczorny program
Dzień 8: Śniadanie, wyjazd

Zmiany zastrzeżone. Noclegi dodatkowe z jogą lub bez na zapytanie. Możliwość zorganizowania wycieczek lub wędrówek na miejscu. Maksymalna liczba uczestników: 23 osoby.

Tydzień z dala od codziennych wyzwań, w którym możesz bez trosk zanurzyć się w świat jogi, medytacji i relaksu na łonie natury. Celem jest zapomnienie o codzienności i głębsze poznanie ciała oraz ducha. Swój czas wolny możesz zaplanować według własnych upodobań: relaks przy basenie z widokiem na morze, wędrówki po unikalnych trasach w górach Epiru, wycieczka do pobliskich greckich miasteczek nadmorskich lub po prostu chwila ochłody i opalania na jednej z pięknych piaszczystych plaż na zachodnim wybrzeżu Grecji.

Plaża: Podobnie jak na większości plaż w Grecji, trzy plaże wokół hotelu mają mieszankę piasku i kamieni. Z tego powodu niektórzy goście wolą nosić buty plażowe, gdy wchodzą do wody. Buty plażowe są również przydatne, jeśli chcesz wziąć udział w oferowanej wycieczce do źródeł Acheron. Buty plażowe można również kupić w górskiej wiosce Perdika lub w małym porcie Sivota. Obecnie buty plażowe kosztują na miejscu około 10 €.

Yoga: Wszystkie potrzebne akcesoria do zajęć jogi, takie jak maty, paski, poduszki, koce itp., są dostępne na miejscu w stanie jak nowe i nie muszą być przynoszone przez gości.

Zamieszkasz w Hotelu Agia Paraskevi w Perdika, w typowo greckich, jasno urządzonych pokojach dwuosobowych, z których każdy wyposażony jest w balkon/ taras z bezpośrednim widokiem na morze. Zarówno z balkonów/ tarasów, jak i z całego terenu, szczególnie pięknie z obszarów jadalnych i basenowych, wieczorami możesz podziwiać zmieniające się kolory zachodu słońca. Panoramiczny widok na morze i zachód słońca to zdecydowane atrakcje. W jasnych pokojach dwuosobowych z własną łazienką (prysznic/ wanna, WC) znajdziesz połączenie greckiego uroku, nowoczesnych elementów i sprawdzonych tradycji. Wszystkie pokoje są także wyposażone w telewizję kablową, Wi-Fi i klimatyzację. Dominujące kolory kremowy i brązowy w pokojach, na zewnątrz zaś stare oliwki, różowe oleandry i duże palmy tworzą śródziemnomorski klimat. Okrągłe łuki, stare kamienne mury i niebieskie okiennice nadają ośrodkowi oryginalnie grecki wygląd. Obiekt jest bardzo zadbany i szczególnie zachwyca pięknym zewnętrznym basenem, z którego roztacza się widok na szerokie wody Morza Jońskiego. Trzy sale do jogi (dwie wewnętrzne, jedna zewnętrzna) z wspaniałą energią zachęcają do praktykowania i medytacji, są dodatkowo usytuowane w cichej okolicy.

Miłośnicy greckiej kuchni z pewnością będą zachwyceni podczas tego retreatu. Rano zaczniesz dzień od śniadaniowego bufetu z świeżą grecką herbatą górską, owsianką, sałatką owocową, lokalnymi owocami i warzywami, jogurtem, oliwkami oraz chlebem i wegetariańskimi dodatkami. Zespół kucharski codziennie zachwyci Cię zmieniającymi się greckimi wypiekami i starannie przygotowanymi słodkimi oraz słonymi daniami jajecznymi. Wieczorem delektuj się grecką i międzynarodową kuchnią. Kuchnia stawia na pełnowartościowe, głównie roślinne i oczywiście lokalne produkty. W barze przy basenie w ciągu dnia i wieczorem możesz cieszyć się orzeźwiającymi napojami oraz przekąskami, rozkoszując się widokiem na morze. Ciesz się także naturą i grecką kuchnią w bezpośrednim sąsiedztwie hotelu, tuż przy morzu, na przykład w tawernach z greckimi specjałami oraz świeżymi owocami morza, i daj się oczarować greckiej serdeczności.

Lotnisko Preveza-Lefkas (ok. 80 min.) 30 € za osobę za przejazd. Możliwość rezerwacji w SpaDreams, płatność na miejscu.

Lotnisko Korfu: Taxi (ok. 15-20€, 10 min) lub autobus miejski linia 15 (ok. 2 €, 20 min) do portu promowego Korfu. Następnie 1,5 godz. przeprawa promowa na grecki ląd stały (Igoumenitsa), stamtąd transfer do hotelu (ok. 25 min, 20€/przejazd). Możliwość rezerwacji w SpaDreams, płatność na miejscu.

Ze względu na godziny kursowania promu (ostatni o 21:00) nie zaleca się przyjazdu po 19:30 oraz wyjazdu z lotniska Korfu przed 10:00.

W bezpośrednim sąsiedztwie hotelu znajdują się liczne małe i większe piaszczyste plaże (czas dojścia w zależności od plaży wynosi ok. 5 do 10 minut), z których niektóre wyposażone są w leżaki. Dla miłośników spokoju wyjątkowym miejscem jest tzw. „Secret Bucht“, do której można dotrzeć tylko krótkim leśnym szlakiem. Ścieżki spacerowe przez dziewiczą przyrodę i gaje oliwne do najbliższej górskiej wioski zaczynają się bezpośrednio przy hotelu. UNESCO Światowe Dziedzictwo Kultury, kompleks klasztorny Meteora, znajduje się w odległości około 2:45 godziny jazdy. Około 5 km od hotelu malownicza wioska Syvota zaprasza do odwiedzin. Małe miasto Parga znajduje się 17 km stąd. Port w Igoumenitsa z połączeniami do wyspy Korfu znajduje się 20 km stąd.

Wędrówki

Na miejscu można opcjonalnie zarezerwować wycieczki i wędrówki. Cena za wędrówkę: 15-25 €.

Przykładowe wędrówki:

• Wędrówki w Epirusie
• Wędrówka oliwna do Perdika
• Wędrówki starymi ścieżkami
• Wędrówki między górami a morzem
• Dimoskastro - dwie fortece, dwie plaże

Kathrin Wirth naucza jogi od ponad 20 lat, wplatając swoją wiedzę jako naturopata do zajęć. Od 12 lat prowadzi własną praktykę i 18 lat temu założyła swoje własne studio jogi, gdzie codziennie odbywają się kursy i szkolenia. W ciągu lat dołączyło wiele szkoleń z jogi, pranajamy i dietetyki. Bardzo pouczający czas spędziła jako asystentka swojej nauczycielki Roswithy Raupach, terapeutki czakr, gdzie zdobyła wiele doświadczeń w dziedzinie energetyki. Obecnie kończy kurs nauczycielski Anusara Yoga 300+ u Lalli i Vilasa Turske, co rzuca nowe światło na jogę i tworzy most między wszystkim, czego się nauczyła. Kathrin uwielbia podróżować i od lat prowadzi wyjazdy jogowe w Niemczech, Turcji, Bali i Grecji. Wraz z mężem Peterem i wsparciem wielu drogich osób założyła w 2022 roku Shamana Yoga Retreats. Z pasją i współczuciem przekazuje z całego serca to, czego doświadczyła na swojej drodze. Z delikatnością, siłą i lekkością tworzy przestrzeń dla własnych doświadczeń.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl