Enkla men mysiga rum med dusch/toalett, mestadels balkong/terrass.

Enkla men mysiga rum med dusch/toalett, mestadels balkong/terrass.

Unikt vitaliserande ryggskämsprogram.

• Vegan ekologisk kost (fullkornsbuffé kl 11:00 och 18:00, vatten och te hela dagen, frukt på morgonen)
• 1x Abhyanga helkroppsmassage
• 1x naturlig kompress för djupgående och värmande ryggbehandling
• 1x special ryggmassage med utvalda ayurvediska örtoljor
• 1x yoga ryggövningar individuellt anpassade med kort föreläsning (enskild lektion), om tillgänglig - alternativt 1x aromaryggmassage (45')
• 1x Kati Basti oljebad på ryggen
• 1x Lepa örtförpackning för lindring av ryggproblem
• 1x Padabhyanga fotmassage
• Deltagande i ramprogram: guidad promenad (lö.), meditativ promenad (ti.), nordic walking (on., lö.), vandring (ti.), eldceremoni (dagligen)
• Deltagande i yoga, meditation och föreläsningar t.ex. 06:00 Pranayama, 07:00 meditation, mantra-sång, 08:00 föreläsning, 09:15 yoga, Pranayama, djupavslappning, 14:30 föreläsning, 16:15 yoga, Pranayama, djupavslappning, 20:00 meditation, mantra-sång, Arati (ljusceremoni)
• offentligt Wi-Fi-område
• Transfer från/till Horn-Bad Meinberg järnvägsstation (08:30-19:15, efter förbokning)

Genom helhetliga pulver-, pasta- och handskmassage stimuleras ämnesomsättningen och en stramare vävnad uppnås. Detoxprocessen i kroppen stimuleras. Med effektiva oljor och dynamiska behandlingsmetoder masseras och behandlas typiska problemområden som rumpa, mage, lår och underarmar.

• Vegansk ekologisk kost (fullkornsbuffé kl 11:00 och 18:00, vatten och te hela dagen, frukt på morgonen)
• 1x ayurvedisk konsultation (ca. 1 timme)
• 1x Pinda Sveda påsmassage
• 1x huvud- och ansiktsmassage samt ayurvedisk ansiktsmask
• 1x Garshan-massage (stramar upp vävnaden)
• 1x Udvartana pulver- eller pastamassage
• 1x Abhyanga helkroppsmassage
• 1x mineralbad (avgiftar och renar)
• 1x bastu (finsk bastu 80-90°C)
• Deltagande i program: guidad promenad (lördag), meditativ promenad (tisdag), nordic walking (onsdag, lördag), vandring (tisdag), eldceremoni (dagligen)
• Deltagande i yoga, meditation och föreläsningar t.ex. 06:00 Pranayama, 07:00 meditation, mantrasång, 08:00 föreläsning, 09:15 yoga, Pranayama, djupavslappning, 14:30 föreläsning, 16:15 yoga, Pranayama, djupavslappning, 20:00 meditation, mantrasång, Arati (ljusceremoni)
• offentligt Wi-Fi-område
• Transfer från/till Horn-Bad Meinberg järnvägsstation (08:30-19:15, efter förbokning)

Fyll på med ny kraft och vitalitet.

• Vegansk ekologisk kost (fullkornsbuffé kl 11:00 och 18:00, vatten och te hela dagen, frukt på morgonen)
• 1x liten ayurvedisk konsultation
• 1x Abhyanga helkroppsmassage
• 1x mineralbad (avgiftar och renar)
• 1x medium Shirodhara oljestråle mot pannan med huvud- och ansiktsmassage
• 1x Udvartana pulver- eller pastamassage
• 1x Svedana örtångbad
• Deltagande i program: guidad promenad (lördag), meditativ promenad (tisdag), nordic walking (onsdag, lördag), vandring (tisdag), eldceremoni (dagligen)
• Deltagande i yoga, meditation och föreläsningar t.ex. 06:00 Pranayama, 07:00 meditation, mantrasång, 08:00 föreläsning, 09:15 yoga, Pranayama, djupavslappning, 14:30 föreläsning, 16:15 yoga, Pranayama, djupavslappning, 20:00 meditation, mantrasång, Arati (ljusceremoni)
• offentligt Wi-Fi-område
• Transfer från/till Horn-Bad Meinberg järnvägsstation (08:30-19:15, efter förbokning)

Återhämta och regenerera.

• Vegansk ekologisk kost (fullkornsbuffé kl 11:00 och 18:00, vatten och te hela dagen, frukt på morgonen)
• 1x liten ayurvedisk konsultation
• 2x Abhyanga helkroppsmassage med mogen, ekologisk olja
• 1x Svedana svettbad med ayurvedisk örtånga
• 1x Pinda Sveda påsmassage
• 1x Shirdohara (oljestråle mot pannan) med huvud- och ansiktsmassage
• 1x Mineralbad (avsyra och detox)
• 1x Ansikts-, rygg-, buk- eller fotmassage (beroende på behov, 30')
• Deltagande i ramprogram: guidad promenad (lö.), meditativ promenad (ti.), nordic walking (on., lö.), vandring (ti.), eldceremoni (dagl.)
• Deltagande i yoga, meditation och föreläsningar t.ex. 06:00 Pranayama, 07:00 meditation, mantra-sång, 08:00 föreläsning, 09:15 yoga, Pranayama, djupavslappning, 14:30 föreläsning, 16:15 yoga, Pranayama, djupavslappning, 20:00 meditation, mantra-sång, Arati (ljusceremoni)
• offentligt Wi-Fi-område
• Transfer från/till Horn-Bad Meinberg järnvägsstation (08:30-19:15, efter förbokning)

Kropps- och andningsövningar, meditation, djupavslappning, mantra-sång och mycket mer. Idealiskt för både nybörjare och avancerade. Inga förkunskaper nödvändiga. För gäster som besöker Yoga Vidya för första gången rekommenderas ankomst på fredag eller söndag. Dessa dagar erbjuds en rundtur i huset och området för orientering.

• Vegansk ekologisk kost (fullkornsbuffé kl 11:00 och 18:00, vatten och te hela dagen, frukt på morgonen)
• Dagligt deltagande i program med yoga, meditation och föreläsningar t.ex. 06:00 Pranayama, 07:00 meditation, mantra-sång, 08:00 föreläsning, 09:15 yoga, Pranayama, djupavslappning, 14:30 föreläsning, 16:15 yoga, Pranayama, djupavslappning, 20:00 meditation, mantra-sång, Arati (ljusceremoni)
• Deltagande i ramprogram: guidad promenad (lö.), meditativ promenad (ti.), nordic walking (on., lö.), vandring (ti.), eldceremoni (dagl.)
• offentligt Wi-Fi-område
• Transfer från/till Horn-Bad Meinberg järnvägsstation (08:30-19:15, efter förbokning)

De certifierade Hatha Yoga förebyggande kurserna tränar kroppsuppfattningen genom att lära ut och praktisera kroppsställningar (asanas), andningstekniker (Pranayama) och avslappningsövningar.

Datum 2024:

Ankomst 2 nätter: 16/02/2024, 01/03/2024, 15/03/2024, 29/03/2024, 12/04/2024, 26/04/2024, 03/05/2024, 17/05/2024, 07/06/2024, 21/06/2024, 05/07/2024, 19/07/2024, 02/08/2024, 23/08/2024, 06/09/2024, 20/09/2024, 04/10/2024, 18/10/2024, 01/11/2024, 22/11/2024, 06/12/2024.

Ankomst 5 nätter: 11/02/2024, 03/03/2024, 26/05/2024, 07/07/2024, 25/08/2024, 20/10/2024, 15/12/2024.

• 2/5 Nätter med vegansk ekologisk kost (fullkornsbuffé kl 11:00 och 18:00, vatten och te hela dagen, frukt på morgonen)
• 1/1x Yoga (à 75 min)
• 3/9x Yoga (à 90 min)
• 4/10x Föreläsning/Workshop (ca. 45-60 min)
• 4/10x Meditation, Mantrasång (à 60 min)
• offentligt Wi-Fi-område
• Transfer från/till Horn-Bad Meinberg järnvägsstation (08:30-19:15, efter förbokning)

För en smidig introduktion till yogans grunder. I detta lättförståeliga helgretreat dyker du in i yogans värld och lär dig grundläggande kunskaper för dina yogapass och vardagen. Inga förkunskaper krävs för att delta. Här handlar det om att engagera sig i yoga-praktiken och upptäcka vad som gynnar dig och din kropp. Se fram emot en berikande upplevelse, nya bekantskaper och en resa till ditt inre jag.

• Ekologisk vegansk kost (fullkornsbuffé kl 11:00 och 18:00, vatten och te hela dagen, frukt på morgonen)
• 4x Yoga (valfri nivå, inkl. djupavslappning, förberedande övningar, yogapositioner, andningsövningar)
• 4x Meditation
• 6x Föreläsningar & workshops (introduktion till integral yoga, struktur och effekter av övningarna, spirituell dimension, introduktion till meditation)
• 1x Rundtur i hotell och område
• Kostnadsfri träningsplan (DIN A3)

Programschema

Fredag:

Ankomst möjlig från 13:00, senast till 19:00. Rum tillgängliga från 15:00.
15:30-16:00: valfri rundtur i hotell och område
16:30: valfri session med Asanas, Pranayama, djupavslappning
18:00: Middag
19:00-19:30: valfri rundtur i hotell och område
20:00 officiell start av seminariet med meditation, mantra-sång, introduktionsrunda, föreläsning

Lördag:

07:00: Meditation, mantra-sång, kort läsning, föreläsning
09:15: Yogapass, Pranayama, djupavslappning
11:00: Brunch
14:30-16:00: Workshop
16:15: Yogapass
18:00: Middag
20:00: Meditation, mantra-sång, föreläsning

Söndag:

07:00: Meditation, mantra-sång, kort läsning, föreläsning
09:15: Yogapass, Pranayama, djupavslappning
11:00: Brunch
12:30-14:30: Workshop/föreläsning
ca. 14:30: Seminariets slut

Programändringar förbehålls.

• offentligt Wi-Fi-område
• Transfer från/till Horn-Bad Meinberg järnvägsstation (08:30-19:15, efter förbokning)

För yogaentusiaster och de som vill bli det, finns det knappast ett större utbud av kurser och föreläsningar än här i Teutoburger Wald. Kombinationen med ayurvediska behandlingar berikar erbjudandet avsevärt.

2024:

Vänligen observera att följande perioder kommer att ha evenemang på Yoga Vidya, vilket kan medföra mindre lugn och platsbrist:

Shamanic Winter Festival 19-21/01/2024, Musik Festival 9-12/05/2024, Summer Camp 3-7/07/2024, XP Festival 14-18/08/2024, Yoga Festival 15-17/11/2024.

Yoga Vidya är idylliskt beläget vid stadens utkant, omgivet av den vidsträckta parken "Silvaticum". Ashramet erbjuder en unik plats för att upptäcka och fördjupa sig i yoga, för avkoppling och för att ladda med ny kraft och energi.

Filosofi

"Vidya" är sanskrit för "visdom". I ashramet i Teutoburger Wald lever och delar man spiritualitet, yoga och meditation enligt hinduistisk tradition. Det finns ingen daglig städservice och matsalen är självbetjänad. Personal och gäster lever rök- och alkoholfritt. Eftersom en viktig aspekt av yoga är medveten omgång med naturen och alla levande varelser, är kosten vegansk. I hela ashramet råder en interaktiv gemenskap. Personalen är där med kärlek och hängivenhet för dig.

Vänligen observera att det inte är tillåtet att röka, dricka alkohol eller äta kött på rummen eller på hotellområdet.

Hotellet har 700 funktionellt inredda rum med dusch/WC. Rummen är mestadels utrustade med balkong eller terrass och är enkelt, mysigt och mycket naturligt designade med möbler av naturlig furu. Det finns också 5 handikappanpassade lägenheter och 10 allergivänliga rum med korkgolv.

Här väntar en av Tysklands största veganska ekologiska kök. Vid 11:00 och 18:00 serveras ett veganskt fullkostbuffé (lunch och middag). Vatten och te finns tillgängligt hela dagen. På morgonen finns det ett urval av frukt. För de hemlagade rätterna används färska ekologiska livsmedel. Yoga Vidya lägger stor vikt vid säsongsmässiga, hållbara produkter och stödjer lokala bönder och partners. Två stora och sju ytterligare mindre matsalar erbjuder plats för att njuta av dina måltider. För frågor om allergener finns en lista med information för allergiker vid buffén.

Området runt Horn-Bad Meinberg är känt som "Centraleuropas helande trädgård". Den höga koncentrationen av kurorter, hälsobad, helande källor, torv och kraftplatser som till exempel Externsteine är unik. I århundraden har hälsomedvetna människor sökt helande, lugn, spirituell upplevelse och tillgång till sitt inre i denna region.

Transfer från tågstationen (ca. 5 km) ingår (08:30 - 19:15), förbokning krävs.

För avkoppling och avslappning, välkomnar den mysiga läshörnan och en solterrass. Njut av naturens skönhet genom nordisk vandring, vandring och cykling i de underbara parkerna och idylliska skogarna i området. Upptäck fascinerande sevärdheter som Externsteine, det imponerande Hermannsmonumentet samt de pittoreska gamla städerna, slotten och kyrkorna i närliggande städer som Hameln eller Paderborn, som inbjuder till oförglömliga utflykter. För avkoppling och nöje erbjuder äventyrsbadet och bastulandskapet i Aqualip i Detmold (ca. 11 km bort) samt utomhusbadet i Bad Meinberg/Vahlhausen (ca. 2 km bort) under sommaren vid fint väder idealiska möjligheter.

På hotellet finns 40 rymliga, ljusa och vänliga övnings- och grupprum för yoga, meditation och seminarier på alla nivåer. Dessutom finns en butik för yoga- och ayurvedaprodukter som är öppen dagligen. I Ayurvedacentret möts gästerna av kvalificerad personal och en stämningsfull miljö. Ayurvedisk hälsorådgivning och vård av en ayurvedaspecialist från Indien är också tillgängliga. På begäran kan gästerna njuta av ett brett utbud av ayurvedabehandlingar, omslag och Shirdohara (oljestråle mot pannan) samt thai-yoga, ljus-, ljud- och chakrabehandlingar, beroende på tillgänglighet.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl